ទីតាំងឋិតនៅ: ជីវិតកំសាន្ត & វប្បធម៌ 
សុខភាព និងសម្រស់
សុខភាព និងសម្រស់ សុខភាព និង សម្រស់
ជ្រើសរើសរ៉ូបបែបណាទើបស្អាត?
- Wednesday, 10 August 2011 01:33
- យ៉ាន់ លីណា
1.រ៉ូបល្មម និង រូបរាង
ការស្លៀកឈុត សម្លៀកបំពាក់ឬ រ៉ូបដែលរាងរលុងនិងធ្វើឪ្យអ្នកមើលទៅកាន់តែធាត់ថែមទៀត ដូច្នេះអ្នកគួរជ្រើសរើសឈុតណា ដែលមានទំហំល្មមនឹងដងខ្លួនដើម្បីជួយធ្វើឲ្យរូបរាងរបស់អ្នកកាន់តែ ហាប់ណែន ក៏ដូចជាជួយជួយមិនឲ្យទទួលទានអាហារច្រើនពេក។
2.រ៉ូបសាច់យឺត
អាចជួយបន្តឹងផ្នែកខ្លះនៅបរិវេណត្រគៀក ប៉ុន្តែត្រូវជ្រើសរ៉ូបដែលមានទំហំល្មមនឹងដងខ្លួនមិន មែនរើសយករ៉ូបណាដែលណែនពេករហូតដល់ពិបាក ដកដង្ហើមពេកនោះទេ។
3.អាវវែងគ្របពីក្រៅ
គឺសំរាប់សំរាប់នារីដែលមិនចង់ពាក់អាវដែលរឹតណែនពេក។ គឺអ្នកអាចពាក់អាវគ្របពីក្រៅប្រភេទឡេវមុខ និងរលុងដើម្បីកុំឲ្យប្រេះឡេវនៅពេលទទួលទានច្រើន។
ស្នាមញញឹមបង្ហាញពីស្នេហា!!
- Thursday, 04 August 2011 01:56
- យ៉ាន់ លីណា
* លក្ខណះនៃស្នាមញញឹម : បបូរមាត់ខាងលើរីកធំ បង្ហាញអោយឃើញធ្មេញមុខត្រឹមតែបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ
បទពិសោធន៏ស្នេហ៏ : ជែន ហារហ្គ្រហ្វ អ្នកឯកទេសភាសាកាយវិការ និងជាអ្នកនិពន្ធរឿង" Let Me See Your Body Talk “ បានអធិប្បាយថា ស្នាមញញឹមបែបនេះ ជាសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ ប្រាប់យ៉ាងសុភាពថា ក្នុងខណះ ដែលគេសប្បាយរីករាយ ភើ្លតភើ្លននឹងការ នៅជាមួយ អ្នកអាចនឹងមិនមានរឿងគួរអោយព្រឺព្រួចបេះដូង ណាមួយ កើត ឡើងទេ ប៉ុន្តែនោះ ពុំមែនមាននយ័ថា មិនអាចវិវត្តទៅជាសេចក្តីស្នេហានោះហើយ។
* លក្ខណះនៃស្នាមញញឹមៈ ញញឹមបិទមាត់បែបអៀនប្រៀនអោយឃើញត្រឹមតែចុងរង្វាស់មាត់ដែលទាញឡើងបន្តិចតែប៉ុណ្ណោះ។
បទពិសោធន៏ស្នេហ៏ : ហារហ្គ្រេហ្វ បានប្រាប់ថាស្នាមញញឹមបែបនេះបពា្ជក់ប្រាប់ថាគេចូលចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែគេមិនចង់បើកចំហរបង្ហើប អោយអ្វីៗលឿនហួសហេតុពេកទេ។គេប្រហែលជាអៀនខ្មាស់បន្តិច និងដូចជាមិនសូវមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង ទើបបានគេមិនហ៊ានបង្ហាញអារម្មណ៏ចេញមកភ្លាមៗ។
* ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែឧស្សាហ៍ញញឹម !!!!
ភ្នែក អាចទាយថា អ្នកជា មនុស្ស បែបណា?
- Thursday, 04 August 2011 01:51
- យ៉ាន់ លីណា
ភ្នែកធំៈ មនុស្សប្រភេទនេះ មិនចូលចិត្តជីវិតសាមញ្ញា ហើយបើអ្នកទាំងពីរស្និទ្ធស្នាលគ្នាថែមទៀតមនុស្ស ប្រភេទនេះនិងដាស់អារម្មណ៏អ្នកឲ្យលង់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៏ហើយមនុស្សភ្នែកធំនេះគឺតែងតែមានប្រៀបទៅលើមនុស្សដទៃទៀត។
ភ្នែកតូចៈ មនុស្សប្រភេទនេះយល់តែពីអារម្មណ៏ខ្លួនឯង ចាប់អារម្មណ៏លើការបំពេញតំរូវការខ្លួនឯងជាគោលហើយតែងតែ ផ្លាស់ប្តូរគូជាញឹកញាប់ និងជាមនុស្សដែលរើសច្រើន។
ភ្នែកជ្រៅៈ ជាមនុស្សដែលមានស្នេហ៏ដូចផ្លេកបន្ទោរ(ឃើញភ្លាមស្រឡាញ់ភ្លែត)ស្រឡាញ់ងាយណាយណាស់ហើយបើ ស្រលាញ់នរណាម្នាក់ចង់រៀបការគេត្រូវស្វែងយល់ពីមនុស្សម្នាក់នោះឲ្យសីជំរៅសិន។
ភ្នែកពណ៌ចាស់ៈ ជាមនុស្សរឹងបឹង មិនងាយរង្គោះរង្គើ បើបានមនុស្សប្រភេទនេះស្នេហ៏ហើយ ស្នេហាអ្នកនឹងស្ថិតស្ថេររឹងប៉ឹង។ ជនអាស៊ីភាគច្រើនជាអំបូរជនដែលមានភ្នែកខ្មៅ និងពណ៌ត្នោតចាស់។
ភ្នែកពណ៌ខ្លីៈ បង្ហាញថាជាមនុស្សប្រកាន់ខ្ចាប់ មោះមុត ហើយមានអាទិភាពទៅលើរឿងស្នេហា(ពេលដែលមនុស្សមានភ្នែកពណ៌ខ្ចីនេះ នៅពេល ធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយតែងតែមានសិទ្ធមុនគេអាចនិយាយ ថាជាមនុស្ស មានឪកាសច្រើនក្នុងរឿងកាងារក៏ដូចជារឿងស្នហាផងដែរ។
ចង់ក្លាយជាស្រីស្អាតទេ?
- Monday, 01 August 2011 11:38
- administrator
ស្ត្រីភាគច្រើនចង់បានស្បែកមុខស្រស់ស្អាតជានិច្ច។ស្ត្រីខ្លះមានសម្បុរស្បែកស្អាតប៉ុន្តែស្រអាប់ដែលបណ្ដាលមកពីកត្តាសូរពូជឬទំលាប់ហូបអាហារព្រមទាំង ការថែទាំស្បែកមិនបានត្រឹមត្រូវ។បើថែទាំបានត្រឹមត្រូវនោះគឺលើកកំពស់សុខភាពស្បែក។នៅក្រោមកំដៅថ្ងៃយូរអាចបណ្ដាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រអាប់និង គ្រោតគ្រាត។ពេលខ្លះការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងងាយៗអាចឱ្យស្បែកអ្នកស្អាតនិងរលោងឡើងវិញ។តទៅនេះវិធីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង៖
• ទឹកឃ្មុំ!
ទឹកឃ្មុំជាឱសថថែទាំស្បែកអ្នកឱ្យភ្លឺរលោងដោយលាយជាមួយម្សៅទឹកដោះគោឱ្យខាប់ៗរួចលាបលើផ្ទៃមុខអ្នកទុករយៈ ពេល២០នាទីសឹមលាងនឹងទឹកស្អាត។ បើលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា២ឬ៣ដំណក់យកមកលាបលើមុខអ្នករឹតតែប្រសើរ។
• ការធ្វើសសៃរក៏អាចជួយអ្នកផងដែរ!
របៀបផ្សំតម្រូវត្រាំរុក្ខជាតិអាល់ម៉ុនក្នុងទឹកទុករយៈមួយយប់។ក្នុងនោះបន្ថែមម្សៅក្រាមមួយស្លាបព្រានិងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាព្រមទាំងទឹកក្រូចឆ្មា២ទៅ៣ដំណក់។លាបទឹកនេះដែលផ្សំរួចលើស្បែកមុខហើយរឹតច្របាច់ម្ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្ទៃមុខអ្នកកាន់តែផូរផង់ឡើងមិនខាន។
• សំបកក្រូចនិងទឹកដោះគោជូរ!
ចិតសម្បកក្រូច ឱ្យស្ដើងរួចហាល ថ្ងៃឱ្យស្ងួត បន្ទាប់មកកិនឱ្យម៉ត់ លាយជាមួយ និងទឹកដោះគោជូរ។ អ្នកអាចយក ទឹកខាប់ៗ នោះ មកលាប លើមុខទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ក្រោមលាងសំអាត មុខអ្នកនឹងឃើញស្បែកអ្នកឡើងទន់ល្មើយ។
• ម្សៅស្រូវសាឡី!
លាយម្សៅសាឡីជាមួយទឹកដោះគោឆៅឱ្យខាប់ៗ បន្ទាប់មកចាប់ផ្ដើមលាប ពេញផ្ទៃមុខអ្នក ទុករយៈពេល១៥នាទី សឹមលាង សំអាត ជាការ ស្រេច។វិធីមួយទៀតអ្នកអាចប្រើម្សៅស្រូវសាឡីលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក៏បានដែរ។
• ទឹកត្រសក់នឹងទឹកឃ្មុំ!
កិនផ្លែត្រសក់ស្រស់ ឱ្យចេញទឹករួច យកមក លាយជាមួយ ទឹកឃ្មុំកូរឱ្យ សព្វបន្ទាប់មក ចាប់ផ្ដើម លាបលើ ផ្ទៃមុខអ្នក ហើយលាង សំអាត ដោយ ទឹកស្អាត។
• ក្នុងករណីមុខអ្នកមានជាតិខ្លាញ់!
អ្នកអាចលាយទឹកត្រសក់ និង ទឹកក្រូចឆ្មា លាបពីលើផ្ទៃមុខ ឱ្យសព្វទុករយៈពេល១៥នាទី សឹមលាង ជាមួយ ទឹកស្អាត ឬ ទឹកក្ដៅអ៊ុនៗ ក៏បាន។វិធីខាងលើនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខអ្នកប្រែទៅជាស្បែកធម្មជាតិយ៉ាងពិតប្រាកដ៕
កុមារក្រោម១២ឆ្នាំមិនត្រូវប្រើទូរស័ព្ទដៃទេ !
- Monday, 01 August 2011 11:27
- administrator
កុមារក្រោមអាយុ១២ឆ្នាំមិនត្រូវប្រើទូរស័ព្ទដៃទេ!និងក្រុមគ្រូពេទ្យចំនួន១៩នាក់ផ្សេងទៀតដែលភាគច្រើនមានឯកទេសផ្នែកជំងឺមហារីក។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះ បានចុះហត្ថលេខាព្រមព្រៀងផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈសេចក្តីប្រកាសមួយស្តីពីគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុនៃការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ។ការប្រើទូរស័ព្ទអាចធ្វើឲ្យមា នផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូចជាៈឈឺក្បាល ធ្ងន់ត្រចៀក ចាក់ស្កៀបរមាស់លើស្បែកនៅពេលកំពុងប្រើទូរស័ព្ទញាក់ត្របកភ្នែកខាងស្តាំឬខាងឆាប់ភ្លេចភ្លាំងជាងមនុ ស្សចាស់សម័យមុនឆាប់បាត់បង់ការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍ឬហឹងត្រចៀក។ល។
មិនមែនចៃដន្យទេ!យើងត្រូវយល់ថាការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃប្រាកដជាបង្កឲ្យមានផលវិបាកអ្វីមួយទៅថ្ងៃក្រោយមិនខានឡើយ!នេះជាសារដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវចង់លោកអ្នកចងចាំ។សេចក្តីសន្និដ្ឋានសរុបចុងក្រោយស្តីពីគ្រោះថ្នាក់របស់ទូរស័ព្ទដៃក្រុមគ្រូពេទ្យអំពាវនាវនេះបានលើកឡើងពីគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំធេងរបស់ទូរស័ព្ទដៃ ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ និងបានចេញវិធានការណែនាំជាមួយផង។
កាលពីឆ្នាំ២០០០អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យាចាប់រលកសម្លេងទំនងជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្ទាល់ដល់ខួរក្បាល។ប្រសិនបើនិយាយទូរស័ព្ទដៃយូរជាប់រយៈពេលប្រមាណ២០នាទីជាប់ឥតឈប់នោះនឹងធ្វើឲ្យផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀកឡើងសីតុណ្ហភាព។ដូច្នេះសំរាប់អ្នកឯកទេសជាច្រើននៅពេលប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃនេះយូរៗទៅអាដេអិនរបស់កោសិកាខួរក្បាលនឹងចុះទន់ខ្យោយខូចខាតរហូតបង្កទីជាដុំសាច់ប្រភេទមហារីក។
ក្នុងរថយន្តក៏អាចផាត់មុខបានដែរ
- Monday, 01 August 2011 09:41
- administrator
ពេលខ្លះបងប្អូននារីអាចត្រូវយឺតក្នុងការបំពេញកិច្ចការងារឬទៅធ្វើការមិនទាន់ហើយត្រូវផាត់មុខបន្ថែមទៀតដូចច្នេះវាអាចហួសម៉ោងនៅពេលនេះយើងខ្ញុំមានវិធីសាស្រ្តណែនាំអ្នកអំពីការផាត់មុខនៅក្នុងរថយន្តដូចខាងក្រោមនេះ៖
១. ប្រសិនជាអ្នកបើកបរខ្លួនឯងនោះសូមប្រើកញ្ចក់សំរាប់មើលក្រោយសំរាប់ឆ្លុះផាត់មុខនៅក្នុងរថយន្តពេលដល់ភ្លើងស្តុប។២.ត្រៀមឲ្យបានរួចជាស្រេចនូវក្រដាសអនាម័យឬក្រដាសសើមសំរាប់ជូតគ្រឿងសំអាងដែលប្រលាក់។
៣.បើអ្នកទើបផាត់មុខបានបន្តិចនៅភ្លើងស្តុបទី១ពេលដល់ភ្លើងស្តុបទី២អ្នកអាចបន្ថែមការលាបត្របកភ្នែកហើយលាបត្របកភ្នែកនិងលាបម៉ាស្ការ៉ានៅភ្លើង ស្តុបទី៣។
៤.បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលថាតើមានប្រលាក់ឬប្រតាកជាប់មុខដែររឺទេ?
៥.ប្រើនូវម្សៅទ្រនាប់ប្រភេទក្រែមដែលមានអេប៉ុងសំរាប់លាបជាមួយផងព្រោះវាអាចជួយបៀកឬកៀសឲ្យសាច់ក្រែមបានសព្វផ្ទៃមុខ ។
៦.ប្ដូរពីជក់ផាត់ថ្ពាល់ងាកមកប្រើម្រាមដៃបៀកម្សៅផាត់ថ្ពាល់ប្រភេទក្រែមព្រោះវាងាយស្រួលជាង
៧.សូមប្រើខ្មៅដៃគូសភ្នែកជំនួសការប្រើជក់គូសភ្នែកប្រភេទទឹក។
៨.ក្រោយពីលាបម៉ាស្ការ៉ារួចសូមប្រើម្រាមដៃចង្អុលនិងមេដៃដើម្បីចាប់សរសៃរោមភ្នែកលើកឡើងលើរហូតម៉ាស្ការ៉ាស្ងួតតែមិនត្រូវប្រើប្រដាប់ពត់រោមភ្នែកទេ វាអាចនាំឲ្យដាច់រោមភ្នែក។
៩.ហើយនៅចុងក្រោយនោះអ្នកគួរប្រើក្រែមរលោងពណ៌ខ្ចីស្រាលៗលាបនៅលើបបូរមាត់ជៀសវាងការលាបនូវក្រែមលាបបបូរមាត់ពណ៌ស្រស់ៗ ព្រោះវាអាចបង្កើតបញ្ហាស្នាមប្រលាក់បាន។
ស្តាប់ការផ្សាយផ្ទាល់ពីវិទ្យុខ្មែរអន្តរជាតិ
ស្តាប់ការផ្សាយព័ត៌មានមុនៗ
- ព័ត៌មានថ្ងៃអង្គារទី១៦ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ ម៉ោង១២ថ្ងៃត្រង់
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃច័ន្ទទី១៥ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង០៦ល្ងាច
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៤ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង០៧ពេលព្រឹក
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃច័ន្ទទី១៥ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង១២ថ្ងៃត្រង់
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃច័ន្ទ ទី១៥ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង០៧ព្រឹក
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៤ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង០៦ល្ងាច
- ព័ត៌មានផ្សាយថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៤ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១ សំរាប់ម៉ោង១២ថ្ងៃត្រង់
No comments:
Post a Comment